برگزاری کارگاه یک روزه "توسعه فردی و سلامت روان ویژه مادران" در کتابخانه 15 خرداد خوی

در راستای ارتقای تاب آوری و خودشناسی مادران با محور اصلی عبور از الگوی «فداکاری مطلق» به سمت «مادری آگاهانه»، کارگاه "توسعه فردی و سلامت روان مادران" با حضور کارشناس ارشد روانشناسی سرکار خانم فریبا مویدنیا در کتابخانه عمومی 15 خرداد برگزار گردید.

با توجه به نقش کلیدی مادران در سلامت روان خانواده و جامعه، و همچنین رسالت جدید کتابخانه‌ها به عنوان پایگاه‌های اجتماعی، کارگاه یک روزه "توسعه فردی و سلامت روان مادران" با هدف کاهش فرسودگی روانی و افزایش مهارت‌های خودمدیریتی در بانوان خانه‌دار و شاغل طراحی و اجرا گردید.

کارشناس برنامه خانم مویدنیا تأکید کرد که سلامت روان مادر، زیربنای آرامش کل خانواده است و مطالعه را یکی از بهترین راه‌های بازیابی هویت فردی دانست.

مباحث کلیدی که در این کارگاه یک روزه مطرح شد؛ " واکاوی تفاوت میان «نقش مادری» و «هویت مستقل زنانه» ، مدیریت استرس و تاب‌آوری با آموزش تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و شناسایی محرک‌های تنش‌زا در محیط خانه، مهارت‌های مدیریت زمان با ارائه راهکارهای عملی برای ایجاد تعادل میان کارهای منزل و زمان شخصی برای مطالعه، و کتاب‌درمانی با معرفی منابع مکتوب موجود در مخزن کتابخانه که در حوزه خودشناسی و آرامش ذهن یاری‌گر هستند..

در این راستا آموزش تکنیک‌های عملی «مدیریت خشم» و «زمان‌بندی طلایی» برای استراحت ، ایجاد شبکه حمایتی میان مادران محله برای اشتراک تجربیات ، و استقبال شرکت‌کنندگان از معرفی کتاب‌های حوزه روان‌شناسی موجود در کتابخانه از دستاوردهای مهم و اساسی این کارگاه یک روزه بود که در انتهای جلسه بسیاری از مادران، ایجاد «فضای همدلی» و «آشنایی با کتاب‌های جدید» را مهم‌ترین دستاورد این کارگاه دانستند و اکثر شرکت‌کنندگان خواستار تداوم این نشست‌ها به صورت دوره‌ای و تخصصی شدند.